- インプロワークショップ＠福岡
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2010.07.28 Wednesday
インプロワークショップ＠福岡
福岡で開催されたインプロワークショップに参加してきました。
インプロは、その場の瞬間、瞬間を感じ、
その瞬間の出来事に即興で対応しながら、
場をつくりあげていくことです。
体を動かしながらのワークショップということで、
頭だけでなく、体全体にしみいってくるような感じでした。
また、相手の意見を受け入れることの大切さや
自分の意見をもつことの大切さを感じ、
この二つのバランスをとる必要があると思いました。
福岡にもインプロが広まってもらえると嬉しいです。author:新田猪三彦（にったいさひこ：心理学で成長し、変わろう!!心理相談室コアペリライフ）, category:インプロ, 23:08
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- 「存在への自信」と「能力への自信」の心理学
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2010.07.14 Wednesday
「存在への自信」と「能力への自信」の心理学
あなたは、自信がありますか？？
自信があると答える人もいれば、
まだ自信がないと答える人もいると思います。
そもそも、自信とは何でしょうか？？
自信とは、自分自信を信じる力だと私は考えていますが、
その自信にも、２種類あるのではないかと思っています。
ひとつは「存在への自信」です。
これは、「私は、ここにいていい。私には価値がある」など、
自分自身の存在に対する自信です。
自己承認や自己肯定に対する自信ともいえます。
もうひとつは「能力への自信」です。
これは、「私は〇〇ができる。私は〇〇が上手。」など、
自分自身の能力に対する自信です。
自信にも２種類あるため、
「自信がない」という人に対して、声をかけるときには、
相手の心理状態によって声のかけ方をかえる必要があります。
「存在への自信」があまりない人には、
相手を承認する言葉をかけることが効果的ですし、
「能力への自信」があまりない人には、
スキルや行動をほめることが効果的です。
また、
「能力への自信」は、
「存在への自信」が土台になっているので、
スキルや行動に自信がない人に対しても、
相手を承認する言葉がけは重要です！！author:新田猪三彦（にったいさひこ：心理学で成長し、変わろう!!心理相談室コアペリライフ）, category:ゆとり, 22:34
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- 知覧特攻平和会館へ
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2010.06.29 Tuesday
知覧特攻平和会館へ
先日、知覧特攻平和会館へ行ってきました。
太平洋戦争で２０才前後の若い方々が、平和を願いながら、
飛行機もろとも敵艦に向い、亡くなっていきました。
その方々の遺品や父母を思いながら書いた手紙を見ながら、
戦争の悲しさをあらためて感じ、
平和を願っていた人々の思いを忘れてはならないと思いました。
機会があったら、ぜひ立ち寄ってほしいです。
行き方：
鹿児島中央駅から「特攻観音入口行き」バスがでています。
そのバスで終点の「特攻観音入口」で降りてください。
ガイド本には「知覧下車」と書いてあるものもあるみたいですが、
終点の「特攻観音入口」で降りたほうが近かったです。
バスのに乗るときに運転手さんにきいてみてください。
バスの時刻表
http://www.city.minamikyushu.lg.jp/cgi-bin/hpViewContent.cgi?pID=20080514093356&pLang=jaauthor:新田猪三彦（にったいさひこ：心理学で成長し、変わろう!!心理相談室コアペリライフ）, category:鹿児島の旅, 22:08
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- 森林セラピー＠福岡
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2010.06.20 Sunday
森林セラピー＠福岡
「森林セラピー」ってきいたことがありますか？？
初めて耳にする人もいれば、聞いたことがある人もいると思います。
森林のもつ効果は、これまで森林浴などで親しまれてきましたが、
その効果については感覚的な語られてきたにすぎませんでした。
その一方で、心理的不安や悩みからストレスを感じ、
それを解消するニーズが増えてきました。
そこで、「森林を歩くことで癒された」などの感覚的なものを
科学的に解明し、健康増進に活かそうとしたのものが
「森林セラピー」です。
福岡県でも、うきは市、八女市、篠栗町（２０１０年６月１８日の時点）で
森林セラピー基地で、森林セラピーを行っています。author:新田猪三彦（にったいさひこ：心理学で成長し、変わろう!!心理相談室コアペリライフ）, category:森林セラピー＠福岡, 23:34
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- エナジー・フロー Code Soil @福岡
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2010.05.24 Monday
エナジー・フロー Code Soil ＠福岡
みなさん、こんにちは。
今回は、
なかなか行動できない・・・
ネガティブに考えてしまう・・・
自身が持てない・・・
そんな悩みを持っている人に、おススメのセミナーを紹介します！！
このセミナーでは、
モチベーション理論、トランスパーソナル心理学、
解決思考のソリューションフォーカス、
コミュニケーション心理学のNLPなどの
様々な手法を組み合わせたオリジナルの内容になっています。
このセミナーには、これまでも多くの方が参加されています。
飲食関係の方、教育関係の方、医療関係の方、
セラピストの方、主婦の方、学生の方、経営者の方など
様々な方が参加されています。
参加された理由も様々で、
自信を持ちたいから、コミュニケーションを改善したいから、
起業したいからなど・・・・・・・
いろんな理由で参加されています。
私自身も、吉村さんから心を揺さぶられる熱いものを感じました。
テキストも図やイラストがあってとても分かりやすいですし、
「どうしてそのような行動をついついとってしまうのか」
という理由が明確になり、
第一歩を踏み出すことができる内容になっています！！
日時：２０１０年６月１９日（土）〜２０日（日）
１０：００〜１８：３０（両日とも）
場所：天神重松ビル ３階会議室
（西鉄福岡天神駅より徒歩５分・地下鉄天神駅より徒歩３分）
詳しい内容は、
http://www.code-soil.com/seminar.html
をご覧ください。
さらに、今回は申し込みのときに、「新田さんのブログを見ました」
と書いていただくと、
特別に参加費４２０００円を３００００円にしていたでけるそうです。
先着３名様までになっていますので今すぐお申込みください。
受付終了しました。ありがとうございました。author:新田猪三彦（にったいさひこ：心理学で成長し、変わろう!!心理相談室コアペリライフ）, category:セミナー情報＠福岡, 21:59
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- モラトリアム
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2010.05.19 Wednesday
モラトリアム
モラトリアム（moratoriaum）とは、
経済用語で、債務者の破綻が経済界に
大きな打撃を与えることが予想される場合に
法令により一定期間、債務の履行を延期する処置のこと指しています。
それを心理学者エリクソンが
「少年少女から大人になる準備期間に、
社会的義務の遂行を猶予されたり、そこにとどまろうとする心理状態」
というように提唱しました。
肉体的な成長だけでなく、精神的、心理的に成長していく大事な期間です。
また、モラトリアムの期間は高学歴化や価値観の多様化などによって、
長くなっている傾向があるようです。author:新田猪三彦（にったいさひこ：心理学で成長し、変わろう!!心理相談室コアペリライフ）, category:自分と他者, 21:50
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- 言葉が枠組みをつくる！
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2010.05.07 Friday
言葉が枠組みをつくる！
私たちの周りにはたくさんの言葉であふれています。
そして、その言葉が私たちの生活に枠組みをつくっています。
「あの本はおもしろい」と決めると、
無意識のうちに、
比較して「おもしろくない本が存在する」ことを規定してしまっているのです。
言葉って不思議だと思いませんか？？author:新田猪三彦（にったいさひこ：心理学で成長し、変わろう!!心理相談室コアペリライフ）, category:言葉, 22:56
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- NLPコミュニケーションカレッジ＠福岡
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2010.04.29 Thursday
NLPコミュニケーションカレッジ＠福岡
NLPとは、１９７０年代にアメリカで生まれた
言語学と心理学などを組み合わせた実用的なコミュニケーション心理学です。
NLPに関する詳しい内容は「NLPとは？」ご覧下さい。
今日は福岡で開催される
「NLPコミュニケーションカレッジ＠福岡」のお知らせです！！
この講座は、NLPを初めて学ぶ人だけではなく
すでにNLPのミニワークショップや
心理学、カウンセリングの手法を学んだ人にもお勧めです。
「え！？、もうカウンセリングの手法は学んだから必要ない」
と考える人もいると思いますが、
私の周りでは、NLPやカウンセリングの手法は学んだけど、
「独立して開業したいけど何から始めたら分からない・・・・・・」
「クライアントさんが来るかどうか不安で悩んでいる・・・・・・」
そんな声をよくききます。
あなたもそんな悩みを感じたことはありませんか？？
このような悩みが生まれるのは、
ある意味、仕方がないという部分があるかもしれません。
なぜかと言うと、
手法を教えている講座は多いですが、
集客する方法やクライアントさんを獲得する方法を
教えている講座が少ないからです。
しかし、今回の講座は、実践する方法も学ぶことができます。
なぜなら・・・・・・
今回の講師の吉村祐司さんは、
１５００人以上のモチベーションをコミュニケーションを通して上げる活動や、
マーケティング、マネジメントシステムの構築をされていますし、
独立していくための支援もされています。
そのため、NLPの手法を活用しながら、独立していくことも十分可能だと思います！！
もちろん、
NLPを初めて学ぶ方、人材育成の方、
日常の仕事やプライベートに活用した方にもお得な講座になっています。
さらに、
NLPを本格的に体系的に学びたいけど、受講費を安くしてほしいという声にも応え、
資格取得はできませんが、
通常のNLP資格取得コースの受講費の半額以下になっています。
また、３ステップ（初級・中級・上級）に分かれていて、
さらに、土曜日コース、日曜日コース、平日夜コースの３コースに分かれていて、
学びたいニーズや時間、予算などで選ぶことができます。
そんなお得な初級講座の日曜日コースがまもなく開催されます！！
詳しい内容は「NLPコミュニケーションカレッジ＠福岡」のホームページをご覧ください。author:新田猪三彦（にったいさひこ：心理学で成長し、変わろう!!心理相談室コアペリライフ）, category:セミナー情報＠福岡, 23:18
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- ジェイコブソンによる「筋弛緩（脱力）法」
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2010.04.21 Wednesday
ジェイコブソンによる「筋弛緩（脱力）法」
アメリカの生理心理学者ジェイコブソンにより体系化された
意識的に緊張をとるリラクゼーション方法です。
身体各部の筋肉をまず数秒間緊張させ、
つぎにそれを一挙に弛緩（脱力）させることにより
不随意な緊張が意識的につられて、ゆるんできます。
これを繰り返すことにより
単に筋肉を弛緩させるだけよりも深い弛緩（脱力）が得られます。
代表的な方法を紹介します。
まず、仰向けになって、全身の力を抜きます。
次に、目を閉じて両手に、握りこぶしをつくり、強く力をいれます。
その後、パッと力を抜き、手をダランとして、
緊張した状態と完全に力が抜けた状態との違いに意識をむけます。
そして、両腕のつけ根、顔、肩、胸、腹、右足、左足と順番に、
筋肉を５秒間緊張させ、その後、力を抜き、１０秒間脱力します。
機会があったら、一度試してみてください。author:新田猪三彦（にったいさひこ：心理学で成長し、変わろう!!心理相談室コアペリライフ）, category:ストレス改善, 22:20
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- ストレスと付き合う
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2010.04.13 Tuesday
ストレスと付き合う
あなたは、「ストレス」ときいてどんなイメージが浮かびますか？？
プラスのイメージの人は少ないと思います。
どちらかというと、マイナスのイメージの人が多いと思いますし、
ストレスがなかったら良いのになあと思う人も多いと思います。
ところが、
ストレスが全くないというのも、
実はあまり良い状態とはいえません。
例えば、何も障害物がなく、何も悩みがなかったとします。
毎日、おいしいものが食べられる、旅行にも行ける、何もしなくていい、
そんな生活が続くとどうなるでしょうか。
初めは良いかもしれませんが、
だんだん、単調な日々になってきます。
私たちは、まわりから刺激を受けて、
ドキドキしたり、不安になったりしながら、
成長しているのです。
それに、何か目の前の障害物をのりこえたときの
喜びは大きいと思います！！
今、一歩前へ！author:新田猪三彦（にったいさひこ：心理学で成長し、変わろう!!心理相談室コアペリライフ）, category:ストレス改善, 23:29
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